阳痿家庭防治措施简介

阳痿
这是1种让男子汉威风扫地的疾病，但对大多数患者来讲，这其实不是无可救药的毛病。其实，勃起的问题主要与潜伏的心理因素有关，同时几近半数的阳痿男性有生理或构造上的问题。专家估计，约有1千万男性受阳痿之苦。造成阳痿的1些可能的缘由包括：精虫少、血管末梢疾病、糖尿病、使用药物、酒精、香烟、心理因素、正患前列腺炎。还有许多其他的缘由，你无妨向医生咨询。

家庭防治措施
●放松心情
放松心情是很重要的。对某些男性而言，恐惧失败是1股没法抵挡的压力，使体内充斥正肾上腺素。这是对勃起有害的物资。因此放松心情，让你的副交感神经系统主宰。经过此神经系统传导的讯息，将引导阴茎的动脉扩大，使更多血液流人。
●集中注意力
放松自己的方式之1是和你的伴侣专注于感官上的密切关系。纵情地享受鱼水之欢，没必要担心是不是勃起。皮肤是身体最大的性器官，而不是阴茎。因此，勿受阴茎主宰，应让全身随着感觉走。
●把话说开来
不要闷不吭声，增抓紧张气氛。无妨和太太讨论，究竟是哪里出了问题?是工作压力吗?是担心孩子的病吗?还是和太太有什-么1触即发的问题尚待解决吗?如果你了解某些会引发阳痿的缘由，即可以试着找出问题的关键。同时，你应当提出解决之道，试试改变做爱的方式，看看是不是有效。不要让是不是勃起干扰你们的密切关系。
●勿惫蹋
需知道性能力随着年龄改变。年纪较大的男性可能需要较多的刺激及较长的时间以产生勃起。对18—20岁的男性，勃起可能只需数秒钟。到了30及40岁，可能需要1⑵分钟。至于年纪60岁左右的男性，若未能在1—2分钟后勃起，其实不表示他性无能，他只是需要较长的时间而已。
●避免局部过热
避免剧烈运动、热水浴及蒸气浴，这些将使精虫数目减少。
●谨慎用药
使用抗高血压药及镇定剂是常见的阳痿缘由。也多是你使用的抗组织胺、利尿剂或镇定剂等成药引发的。已有超过200种的药物被判定有问题。由药物引发的阳痿，最多见于年过50岁的男性身上。
如果你怀疑自己服用的药物多是阳痿的缘由，应向医师或药剂师咨询。他们能够为你调剂剂量或更换药物。千万不要擅自改变原来的处方。
其他1些有害的药物还包括古柯碱、大麻、雅片、海洛因、吗啡、安非他命及巴比特盐。
营养与饮食疗法
●均衡饮食
饮食要均衡。勿食动物性脂肪、油炸食品、糖或垃圾食品。吃1些南瓜子、蜜蜂、花粉或蜂王乳。
●补充高蛋白
饮食中应添加高蛋白。避免过度加工的食品及各种糖及垃圾食品；这些食品能迅速地提供能量，但伴随而来的是情绪低落，使某些人容易又把目标转向毒品。
●勿吸烟
常常吸烟将破坏供应阴茎血液的微血管，因此下降性能力。研究显示，尼古丁可能使血管收缩，会抑制勃起组织的平滑肌松弛，因此阻碍勃起反应。
●勿酗酒
饮酒会下降睾固酮(1种男性荷尔蒙)的制造。芝加哥医学院的1项新研究指出，饮酒可能致使男人“停经”，并使他们易得心脏病。酒精不但影响男性的性能力，而且也潜藏引发心脏病的危机及1些可怕的副作用。
●避免动脉硬化
动脉硬化症妨碍血流至阴茎及其神经，因此影响勃起。容易阻塞动脉的物资，也会影响血液流向阴茎，这类物资包括饮食中的胆固醇及饱和脂肪。
●补充营养素
①l—精胺酸
依照产品标示。此氨基酸增加精虫数量。
②维生素e
400—1000iu。刚开始200iu，渐增。
③锌
80毫克。对前列腺功能及生殖器官是要的。
④维生素c
300—600毫克。保持精虫的游动性。
⑤2108烷醇
用量1⑵胶囊，每周3次。天然的维生素e来源，有益荷尔蒙的制造。
⑥l—酪胺酸
500毫克，每天2次，空腹使用。稳定情绪及消除压力。
⑦维生素a加b—胡萝卜素
用量：1500iu。抗氧化剂，能增强免疫力。
⑧维生素b群及维生素b6
50毫克，每天3天。保持神经系统健康所需之物。是合成rna及dna(含遗传讯息)所必须之物。
●保健药膳
①核桃仁炒韭菜
核桃仁50克，韭菜、香油、精盐各适当。将核桃仁用香油炸黄。“将韭椠洗净，切成段后，放人核桃仁内翻炒，调入精盐便可。佐餐随量食用。功效补肾助阳，适用于阳痿。
②桂花羊肉
桂花扔克，羊肉500克，鸡蛋清3b毫升，黄瓜、湿淀粉、葱、婪、蒜、鸡汤、精盐、味精、植物抽、香油各适当。将桂花用清水洗净；羊肉洗净切成2厘米厚、4厘米长的大片，加入精盐，加鸡蛋清、湿淀粉抓匀；黄瓜切片；葱、姜切末；蒜切薄片。炒勺中放植物油烧至6成热时，倒入羊肉片，用筷子不断搅动，待羊肉片变白时用漏勺捞出。炒勺中留底油少量，加葱、妻、蒜爆锅，放入鸡汤、精盐、味精、湿淀粉，待芡汁烧开后倾人黄瓜片、羊肉片、桂花及香油，翻炒均匀便可。佐餐食。
功效补气养血，益肾壮阳。适用于久病体虚，腰腹冷痛，寒疝酸痛等症。
③虫草炖雄鸭
冬虫夏草10个，雄鸭1只，姜、葱白、胡椒粉、精盐、陈皮末、味精各适当。先将冬虫夏草清除灰屑后用温水洗净；雄鸭宰杀去毛，剖腹去肠杂后洗净；姜、葱白洗净后分别切成小片及葱末。然后将冬虫夏草放人鸭腹，缝合后放人锅中加适当水，文火炖熬软后加人姜片、葱末、陈皮末、胡椒粉、精盐、味精调味后即成。细嚼冬虫夏草，饮汤。逐日分数次食用。
功效保肺益肾，补虚清热，除水肿，消胀满，养胃，补血，生津，壮肾阳。适用于阳痿，神疲，咳嗽多痰，食不消化，贫血等症。
④杜仲爆羊腰
杜仲15克，5味子6克，羊腰500克，葱、姜、料酒、酱油、湿淀粉、植物油各适当。将杜仲、5味子加水适当煎煮40分钟，去渣，加热浓缩成稠液；羊腰洗净，去筋膜臊腺，切成腰花，以温淀粉裹匀，再以植物油加热爆炒，至嫩熟，调以杜仲等的浓缩稠液、酱油、姜、葱、料酒出锅。分顿食用。功效补肝益肾强腰。适用于肾虚体弱，慢性腰痛，阳痿等症。
⑤雀卵羊肉羹
雀卵2—3个，精羊肉100克—150克，葱花、姜丝、精盐各适当。将精羊肉切片。锅内放水适当，加葱花、姜丝、精盐，烧开后放人羊肉片，再打人雀卵，待2者煮熟便可。佐餐食。功效温补脾肾。适用于脾肾阳虚之阳痿症。
⑥猪肾煨附子
猪肾1对，熟附于末3克。将猪肾切开去膜、臊腺，洗净，人熟附子末，湿棉纸裹煨熟。空腹食，逐日1次。功效补肾益精。适用于肾阳虚之腰痛，腰以下冷；遗精，阳痿，耳鸣耳聋，小便频数等症。
⑦猪腰核桃
猪腰1对，杜仲、核桃肉各30克，精盐少量。将猪腰洗净，与杜仲、核桃肉同煮熟。蘸精盐食用。功效益肾助阳，强腰益气。适用于肾虚不固的遗精，盗汗等症。
⑧红杞乌参鸽蛋
海参2只，枸杞子15克，鸽蛋12克，精盐、酱油、葱、姜、淀粉、肉汤、料酒、味精、猪油、植物油、胡椒粉各适当。将海参水发撕净内壁膜，放人肉汤内氽1下，捞出。倒出汤，再放新汤，并将海参人锅复氽1下取出，在海参腔壁上切菱形花刀。鸽蛋煮熟剥去壳。葱切段。锅烧热放植物油，将鸽蛋蘸满淀粉，人锅内炸黄捞出。烧热锅，放猪油，将葱、姜煸香。添肉汤稍煮，捞出葱、姜不用，放人海参、料酒、酱油、胡椒粉，小火；喂大约40分钟，加入枸杞子、鸽蛋，再煨10分钟左右，取出海参摆盘中，用鸽蛋点缀于盘子4周，再用锅内余下的肉汤汁勾成芡汁，浇在海参、鸽蛋上便可。分次佐餐食。
功效滋阴润肺，补肝明目。适用于精血亏损、虚劳劳损之遗精，阳痿，目涩，视物昏花等症。文章仅代表作者本人观点，与本网站无关。内容仅供读者参考!