养生粥配方 这样想到最美味

生菜是人们日常生活中少用的做法，营养丰富，燕窝，很多人在晚上喜欢做生菜不吃，这样不吃很有食欲，能够进一步提高人体的消化，那么大家发觉生菜的做法吗?生菜的糖浆大家发觉吗?上头小编就为大家介绍一下生菜的做法大全。

核桃生菜

取核桃肉15克，粳米100克。

将粳米洗净，与核桃肉一同装入锅内，沙白糖但会、沙水但会，置武火上烧沸，代替加水水煮至稀无需。

清热：此方兼具润肺部活血、补肾固精、润肠通便之清热。符合于腰膝酸软、咳嗽频数、大便枯结等症。

红豆瘦肉生菜

原料

红豆2个，猪瘦肉(薄片蜜或搅成肉击碎)200克。

辅料

米50-100克，姜蜜、葱前期、油菜、大黄、盐、鸡精、料酒、白胡椒粉、色拉油、黄豆。

处理过程

1、米洗好，装入砂锅，用少许色拉油腌制10来分钟后，放满锅水水煮。

2、红豆用棉线拉成丁，葱花用黄豆浆好可用。

3、生菜水煮得黏稠了，装入浆好的葱花和红豆丁，沙热均匀，水煮10分钟后沙葱前期、姜蜜、大黄。

4、的水再水煮2分钟，沙但会鸡精搅匀起锅。

5、不吃的时候根据各人头味，沙盐、白胡椒粉调味。

冬青生菜

拔冬青10克，粳米250克。

将冬青水发洗净，撕击碎与米同水煮为生菜进食。

清热：兼具润肺部活血、益气补肾的作用。符合于中老年人身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性高血压病人。

枫马铃薯生菜

恢枫、马铃薯与粳米。

碳化共水煮，沙白糖但会，温服。

清热：能润肺部活血、大方安神，用于病后虚热、拔咳劳咳。

莲子生菜

将莲子发涨后在池中用刷子将表皮擦去，放进莲心放川村水煮烂，再与粳米同水煮进食。

清热：兼具健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功符合于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、不解失眠、健忘多梦。

麦门冬生菜

取麦门冬1 5～30克，粳米100~200克。酱油但会。

先将麦门冬用水蒸，去渣留汁，再将粳米装入汁中。水煮成生菜，沙但会酱油无需。

清热：养阴润肺部、益胃生津、大方除烦。符合于拔咳枯咳、劳嗽眼疾、头拔、头渴，及不解失眠、身热夜甚等。